Enfim, o ano novo se inicia e com ele novas possibilidades para começar bem! Isso não é diferente em relação à educação! Você já ouviu falar sobre o Janeiro Branco nas escolas? Bom, o primeiro mês do ano tem servido de alerta para falar sobre saúde mental.
Para as escolas, essa é uma excelente oportunidade de iniciar um programa efetivo com os alunos sobre o assunto — com o objetivo de promover o bem-estar e também melhorar o aprendizado.
Quer saber mais detalhes sobre o Janeiro Branco nas escolas e como ele pode ser aplicado? Então, acompanhe este artigo!
O que é Janeiro Branco?
O Janeiro Branco é uma campanha que nasceu em 2014 por iniciativa de um grupo de psicólogos da cidade de Uberlândia, MG. Eles abordavam as pessoas nas ruas para alertar sobre o tema da saúde mental e sua promoção.
O objetivo era que elas voltassem a olhar para as questões subjetivas do ser humano, de modo a promover uma cultura mais saudável.
Isso é o que se pode chamar de psicoeducação, para que a população tenha maior consciência de suas emoções e saiba como identificar seus problemas psicológicos, de forma a se prevenir e evitar que tenham algo mais grave no futuro.
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Também é uma forma de fazer as pessoas deixarem de encarar o tema de saúde mental como tabu e procurarem ajuda quando necessário, com psicólogos, terapeutas, etc.
Esse movimento, inclusive, serve para mostrar que não é motivo de vergonha nem de fraqueza admitir que algo está errado com o nosso psicológico. Muitas pessoas passam por isso atualmente, principalmente por conta da sociedade, que prioriza a aparência e cobra de todos a felicidade a todo instante.
Por que promover a saúde mental dos alunos?
Em primeiro lugar, é preciso entender que a questão que motivou a criação da campanha é muito séria. Conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), as pessoas estão adoecendo em quantidade e ritmo preocupantes.
Apenas no Brasil, mais de 12 milhões de pessoas sofrem de depressão. Já a ansiedade afeta quase 20 milhões de brasileiros. Outras doenças incluem o transtorno obsessivo-compulsivo, problemas de fobia, estresse pós-traumático e até mesmo ataques de pânico.
Outro ponto bastante preocupante é o suicídio. Ele é apontado pelo Ministério da Saúde como a quarta maior causa de mortes de jovens no país.
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A campanha Janeiro Branco busca combater a falta de conhecimento e discussão sobre esses temas. Nesse contexto, as instituições de ensino têm um papel fundamental para o cuidado com a saúde mental, podendo ajudar na redução de tais números.
Vale ressaltar que a Base Nacional Comum Curricular (BNCC) define o conjunto de aprendizagens por habilidades e competências socioemocionais que todos os estudantes devem desenvolver ao longo das etapas da Educação Básica.
Além disso, a escola também não pode se esquecer de todos os seus colaboradores e professores, uma vez que existem muitos casos de afastamento por transtornos.
Portanto, promover o entendimento sobre a mente e os sentimentos é muito importante. Assim, a sua escola vai ajudar a desenvolver a autonomia dos estudantes, cuidando da saúde mental no início para evitar problemas futuros, como ansiedade, depressão, suicídio e outras dificuldades da vida com as quais eles precisarão lidar.
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Como promover o Janeiro Branco nas escolas?
Antes de começar a desenvolver campanhas para o Janeiro Branco nas escolas, é importante ressaltar que isso pode e deve ser feito ao longo de todo o ano, e não somente no primeiro mês.
A instituição pode propor palestras, rodas de conversas, oficinas e outras ações, instruindo crianças e adolescentes a trabalhar o autoconhecimento para que eles possam identificar o que sentem e saibam como lidar com isso. Assim, eles podem desenvolver formas para se proteger e evitar o sofrimento em excesso.
São diversas práticas que podem ser colocadas em ação nas escolas. Confira, a seguir, algumas delas:
- realizar palestras na escola com profissionais da saúde mental, demonstrando a importância desse tema;
- orientar os professores na criação e implementação de trabalhos e projetos interdisciplinares que abordam a saúde mental;
- orientar e estimular os alunos quanto a hábitos e comportamentos saudáveis, como alimentação balanceada, prática regular de atividade física, técnicas de relaxamento, etc;
- criar ambientes e momentos tranquilos na escola, principalmente em época de avaliações e vestibulares;
- fixar e distribuir cartazes e materiais com temas importantes para o processo de conscientização;
- comunicar e explicar a respeito do assunto nas redes sociais da escola;
- incentivar os alunos para o autoconhecimento;
- informar a todos na instituição sobre a importância de buscar o auxílio de profissionais qualificados quando necessário.
Bom, esperamos que este artigo tenha sido útil para esclarecer sobre o Janeiro Branco nas escolas. Agora que você já sabe a importância da saúde como um todo para os alunos, leia também nosso próximo artigo sobre alimentação e desempenho escolar!
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