A inteligência emocional na escola possibilita que os alunos tenham maior controle sobre suas emoções. A capacidade de lidar com elas é essencial no período escolar e também muito útil para o futuro profissional dos estudantes. Além disso, é fundamental que eles aprendam a moldar suas atitudes por um viés positivo e benéfico à saúde.
Portanto, o desenvolvimento da inteligência emocional também precisa ser incentivado na escola, pois, assim como é possível aprender os conteúdos formais, as competências e habilidades emocionais também podem ser trabalhadas. Mas como fazer isso no ambiente escolar?
Neste artigo, vamos explicar o que é a inteligência emocional e seus pilares, sua importância e algumas práticas que podem ser trabalhadas com os alunos na escola. Confira!
O que é inteligência emocional
O conceito de inteligência emocional foi popularizado pelo psicólogo americano Daniel Goleman por meio do seu livro Inteligência Emocional, publicado em 1986, em que ele a define como:
A capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos.
O autor ainda destaca 5 pilares essenciais para definir a inteligência emocional:
- conhecer as emoções: refere-se ao conhecimento das emoções e as ações que são tomadas como resposta aos estímulos recebidos. Esse processo permite que a pessoa reflita sobre a maneira como lida com os aspectos emocionais;
- controlar as emoções: após conhecer as emoções, também é preciso aprender a controlá-las. Por isso, é importante saber reagir conforme cada situação, ter uma mente positiva, calma para tomar alguma atitude e evitar pensamentos negativos;
- ter automotivação: ao reconhecer e controlar as próprias emoções, se torna mais fácil ter motivação, sendo capaz de responder aos estímulos de modo consciente;
- ter empatia: a empatia faz com que a pessoa se coloque no lugar do outro, tornando-a mais sensível aos sentimentos alheios;
- saber se relacionar: ao controlar os sentimentos e entender as emoções dos outros ao redor, se cria um ambiente positivo para conviver. Isso possibilita desenvolver melhor os relacionamentos interpessoais e, consequentemente, aumenta a qualidade de vida para todos.
Agora que você já sabe o que é a inteligência emocional e os seus pilares, vamos mostrar os benefícios da inteligência emocional na escola para o desenvolvimento dos estudantes.
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Benefícios da inteligência emocional na escola
Muitas habilidades são adquiridas pelos alunos quando a inteligência emocional é desenvolvida no ambiente escolar. Eles conseguem aplicar seus aprendizados em outros ambientes e tendem a alcançar seus objetivos de forma mais eficiente.
Vale ressaltar que quanto mais puderem experimentar situações diversas e aplicar os pilares da inteligência emocional, eles estarão mais aptos para interagir no mundo, que cada vez mais demanda o uso da empatia, o trabalho em equipe, o respeito à diversidade etc.
A seguir citamos alguns benefícios do trabalho com a inteligência emocional na escola com os alunos:
- amplia a atenção e a concentração;
- auxilia na superação de desafios;
- fornece maior capacidade de controlar impulsos;
- inspira e motiva pessoas;
- desenvolve a empatia;
- diminui índices de violência;
- encoraja o convívio com as diferenças;
- estabelece vínculos afetivos baseados no respeito e na compreensão;
- estimula escolhas responsáveis e saudáveis;
- facilita a comunicação e a expressão;
- utiliza as emoções em seu favor;
- identifica as emoções dos outros;
- melhora o desempenho acadêmico;
- desenvolve de outras habilidades cognitivas;
- previne o bullying;
- promove o trabalho em equipe;
- reduz a ansiedade e a depressão;
- amplia o autoconhecimento.
Além desses benefícios, o próprio ambiente escolar torna-se um local mais tranquilo para que o processo de ensino-aprendizagem ocorra de forma mais produtiva. Isto porque os professores passam a focar suas ações nas necessidades mais específicas dos alunos e não nos conflitos que antes existiam sem o trabalho com a inteligência emocional.
Como trabalhar a inteligência emocional na escola
Desenvolver a inteligência emocional é um processo de construção bastante influenciado pelo ambiente. Por isso, as escolas precisam exercer um papel ativo para formar os estudantes. Inclusive escolas de outros países já possuem em seu currículo a educação emocional.
Contudo, para que ela seja inserida em escolas que ainda não a possuem, uma possibilidade é ministrar a educação emocional de forma transversal, alinhando com as diversas disciplinas por meio da colaboração dos professores.
Outro modo, é o professor identificar quais objetivos se quer chegar com cada prática. Ele pode querer que os estudantes aprendam a identificar suas emoções fazendo jogos ou atividades lúdicas que estimulem suas percepções, por exemplo. Caso queira que eles aprendam a controlá-las, é necessário abrir um espaço para o diálogo quando estiverem mais emotivos e explicar que eles devem expressar suas emoções corretamente, como raiva, tristeza, alegria etc, para que os outros saibam como agir.
O papel do professor é fundamental para o ensino da inteligência emocional na escola, uma vez que ele pode usar a sua sensibilidade abrindo novos espaços e mediando o debate para a educação emocional. Dessa forma, os alunos são preparados para serem conscientes e responsáveis em sua forma de sentir, pensar e, principalmente, agir.
Além disso, ele potencializa o aprendizado dos conteúdos tradicionais, pois permite que cada aluno vença os obstáculos e os limites em aprender determinado conteúdo.
Agora que você sabe como a inteligência emocional na escola é aplicada com os alunos, que tal ler o nosso próximo artigo? Nele, você vai saber o que é educação socioemocional e como implementá-la em sua escola!
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